No Poo e Low Poo

Esse texto contém publi

Você já deve ter ouvido falar nesses termos complicados, e percebido que que esses métodos estão se tornando cada vez mais queridinhos das antenadas em cuidados com os cabelos, não é mesmo? Mas, enfim, o que significam, e quais são os seus benefícios? Vem comigo, que vou te explicar tudinho!

No poo 

No poo significa "sem shampoo", ""zero shampoo", e se refere a técnicas de limpeza capilar que não utilizam os detergentes comumente encontrados nos shampoos regulares que conhecemos no mercado. Muitas meninas começaram a abolir o uso de shampoo devido ao ressecamento deixado pelos ingredientes que formam espuma e retiram exageradamente toda a camada de óleo que protege a superfície dos fios. Há alguns anos, a maioria eram as cacheadas, com cabelos afro ou com cachos bem fechadinhos, que se beneficiavam ao limpar os fios apenas com condicionadores e óleos naturais. Hoje, meninas com todos os tipos de cabelos se beneficiam das várias técnicas no poo, dentre elas o Método UCPE - que, pessoalmente, amo utilizar durante os períodos pré e pós química. Já ensinei como faço (e compartilhei fotos do resultado) aqui. Que tal experimentar e ver como o seu cabelinho reage? 

Agora, existem vários produtinhos industrializados e condicionadores específicos para limpeza. Não se engane, o cabelo não fica nem um pouco pesado, pelo contrário! Os fios ficam leves, brilhantes, super cheirosos e limpíssimos.

Low poo 

Essa é uma proposta que visa não eliminar completamente, mas reduzir significativamente, a quantidade de detergente utilizada na limpeza dos fios, por isso, essa denominação, que significa "pouco shampoo", ou "baixa quantidade de shampoo" A ideia, aqui, é limpar sem agredir muito, e pode ser ideal para as meninas que não abrem mão daquela espuminha que dão uma sensação típica de limpeza.

A quantidade de sódio e sulfatos, além de outros ingredientes responsáveis por remover a camada lipídica que envolve os fios, é bem menor em relação aos shampoos convencionais. Há quem não consegue se adaptar ao no poo de jeito nenhum, e encontra no low poo uma forma de diminuir o ressecamento típico causado pelos shampoos com muito detergente. Também, conheço meninas que gostam de alternar no poo e low poo.

Eu não tenho preconceito nenhum, uso todo tipo de shampoo, mas quando os meus fios estão mais frágeis, ou quando estou me preparando para retocar as minhas luzes, dou preferência sempre aos métodos de limpeza mais suaves.

Novamente, existem muitos produtos no mercado, e podem ser testados por garotas de todos os tipos de cabelo. Eu tenho uma linha preferida, que conquistou meu coração e não falta aqui em casa!

Linha Tressemé Baixo Poo + Nutrição

Depois de experimentar outras marcas, essa linha da Tressemé me conquistou porque entrega um resultado excelente por um preço super acessível. O shampoo Baixo Poo + Nutrição contém pouca quantidade de sulfato, e é livre de silicones, parabenos e corantes. Ele limpa sem ressecar, e tem um perfume suave muito gostoso. O que mais me encanta nele é que contém óleo de coco e água de coco, então ele ainda colabora para que os fios fiquem nutridos e saudáveis. 

O condicionador também não contém corantes, nem silicones ou parabenos, e também nutre com óleo e água de coco. O resultado é uma delícia, o cabelo "desmaia" na hora, e fica muito, muito macio. Esse produto é liberado para no poo, e também pode ser utilizado no UCPE.

O primeiro produto dessa linha que utilizei foi a máscara de hidratação. Comprei devido ela ser "liberada" (inclusive já falei dele aqui) para fazer UCPE. Me apaixonei tanto que, mesmo antes de ser contatada para publi, já era consumidora assídua!

O creme 3 em 1 promete ser suficiente para uma limpeza completa, nutrindo e limpando sem pesar. Ainda não experimentei, mas estou bastante curiosa! E você, já experimentou? Conta a sua experiência pra a gente aqui nos comentários!

Por fim, e não menos importante, o creme para pentar da linha não é livre de parabenos nem de silicones, mas não contém corantes e segue a proposta de nutrição do restante da linha. Coincidentemente, é o único produto da família que não amei, talvez porque já estou acostumada a produtos mais leves. Se você precisar de um efeito hidratante mais potente, e redução de volume e frizz, esse creme para pentear pode ser perfeito para você.

Quem aí já experimentou essa linha? Compartilhe suas impressões com a gente aqui! Beijos e até a próxima! 💗

#tresemme
#TRESemmeBaixopoo+Nutrição
#BzzAgentBrasil
#RecebiGrátis

Seleção: Os melhores tônicos capilares!

(Este post não é publi)

Tá na dúvida na hora de escolher o melhor amigo do seu couro cabeludo? Vem comigo que vou te apresentar os melhores que eu já usei!

Tônicos Gota Dourada

Gente, essa foi a primeira marca de tônico que eu usei na vida! Na época, só havia a versão de alho (a amarelinha), e no rótulo, onde tem escrito "fortalecimento", era "crescimento" mesmo! Não sei dizer se houve reformulação do produto desde então, mas eu era fã da linha toda, que tinha shampoo, condicionador e até uma máscara hidratante, também. Hoje em dia, o que eu mais uso é esse verdinho, que não tem o cheiro muito forte. Além disso, eu bem vi no rótulo que ele contém óleo de rícino, o que é excelente para as nossas madeixas!

Tônicos Capicilim

Dessa marca, os que eu mais uso são o antiqueda e o anticaspa. Eles são ótimos e deixam o couro cabeludo super fresquinhos e saudáveis. Eu uso e sei que o sucesso é garantido. Cada um contém um princípio ativo especial, inclusive tem um específico para o crescimento, então imaginem a minha ansiedade para testar! No entanto, já tenho muita confiança na marca e tenho certeza que são ótimos produtos.

Tônicos Salon Line

Desse aqui, eu experimentei o Crescimento Acelerado, e agora estou usando o Força Máxima. A única crítica que tenho a fazer desses produtos é o exagero estratosférico das promessas que tem no rótulo. Achei tão irreal quanto desnecessário. Ninguém com um mínimo de inteligência vai acreditar nas promessas de 87% de melhora na densidade e espessura dos fios, com o uso de um simples tônico capilar, né. Gente, é somente um produto, com ativos vegetais especiais, que vão auxiliar na manutenção da boa saúde do seu couro cabeludo, e, juntamente com a massagem suave, que é o agente principal aqui, estimular a irrigação sanguínea e portanto, favorecendo o crescimento de fios mais fortes e bonitos. Ponto final. Assim como todos os demais produtos citados aqui, os tônicos da Salon Line atingem esse objetivo. Não precisava de tanta papagaiada no rótulo, não, viu!

Lady, todos esses tônicos que recomendei aqui podem ser comprados em farmácias e supermercados, por menos de $10 dinheiros. Na minha opinião, esse é um produto essencial e não pode faltar na prateleira!

E você, utiliza tônicos capilares diariamente? Quais você mais ama? Comente aqui e não esqueça de compartilhar com as amigas! Um beijo! 💗

Vitanol A - Resenha

(Este post não é publi)

Hoje vou compartilhar com vocês a minha experiência com o Vitanol A - Tretinoína. O que eu usei foi a versão em creme, de 0,25mg/g.

Alertas importantes

Para início de conversa, preciso esclarecer para vocês que Vitanol A é um medicamento, e seu uso deve ser prescrito por um médico dermatologista. Também devo alertar que seu uso indiscriminado pode acarretar em sérias consequências para sua saúde e para a sua beleza, também. O que eu relato aqui é a minha experiência pessoal com esse medicamento e não significa que com você vai acontecer do mesmo jeito, ok?

Quando a minha dermatologista me prescreveu esse creme, já me fez dois alertas: o primeiro foi comprar a versão em creme, pois a em gel, pelo menos naquela época, continha álcool, e poderia sensibilizar ainda mais a minha pele; e o segundo, foi que se eu não reaplicasse o protetor solar religiosamente a cada duas horas, minha pele iria adquirir manchas horríveis que talvez nunca mais sairiam, nem com os tratamentos mais caros.

Pois é, Lady, a primeira coisa em que se deve pensar ao utilizar não apenas o Vitanol, mas qualquer tipo de ácido, é em proteção solar. Se você não tem disciplina para ficar reaplicando protetor o dia inteiro, é melhor optar por outros meios de cuidar da pele, combinado?

O que é Vitanol A?

Vitanol é um creme (na verdade parece mais uma pomada), cujo ingrediente ativo é uma forma da vitamina A, também conhecida como retinol. Retinol é o único ativo universalmente reconhecido pela comunidade dermatológica que comprovadamente elimina e previne rugas e outros sinais de envelhecimento cutâneo. Ele é um verdadeiro bálsamo para peles que apresentam problemas com oleosidade excessiva, inflamações e sinais de envelhecimento precoce causado pelo sol e poluição. Seu uso tópico é relativamente seguro e pode ser feito em qualquer idade. Geralmente, as concentrações mais baixas atuam tão bem quanto as mais altas, mas com um maior período de aplicação. Por outro lado, as contrações mais altas produzem seus efeitos com maior celeridade. Como a minha pele tem tendência para a sensibilidade, a recomendação médica foi de usar a concentração mais baixa, em noites alternadas.

Como ela age?

O retinol é um ácido, e corroi as células da camada superficial da pele, fazendo com que ela descame e se desprenda do rosto. Esse processo, devo confessar, é um pouco doloroso e incômodo, e pode durar algumas semanas. A pele fica extremamente sensível e avermelhada em algumas pessoas, mas essa não é uma reação universal. É um período chatinho, mas a recompensa vem depois, com o surgimento de uma pele novinha e folha, lisinha, sem manchas e muito uniforme.

Como usar?

Seguindo a recomendação da dermatologista, eu aplicava sobre o rosto limpo e seco, evitando as regiões dos olhos e da boca, uma fina camada, em noites alternadas, antes de dormir. Pela manhã, lavava bem o rosto, me certificando de que retirei todo o produto, e então passava o resto do dia reaplicando um protetor de, no mínimo, FPS50.

Nas noites em que não aplicava ele, eu tinha que passar um produto chamado Retinage, que pelo que entendi era um super hidratante com ativos antioxidantes, e durante o dia, caprichar no protetor solar do mesmo jeito.

Principais desafios

Como usei a concentração mais baixa, e ainda por cima em noites alternadas, o tratamento completo durou oito semanas. Me programei para que essas semanas fossem no inverno, para sofrer um pouquinho menos, e recomendo a todos fazerem isso. Esse período é muito desafiador, pois tive que lidar com uma pele que estava feia, vermelha, descamando, e dolorida. De manhã, ao passar o protetor solar, eu chegava deixar escapar uma lagriminha de dor algumas vezes! Mas não demorou muito até os primeiros resultados aparecerem e  olha, eles fizeram tudo valer a pena! 

Resultados

A minha pele, depois de descamar muito, ressurgiu made in bumbum de neném! Poros fechadinhos, zero de manchas, aveludada, luminosa... Ah Vitanol, amo tanto você! Dos meus 27 aos 32 anos, eu fazia esse tratamento de dois meses uma vez por ano, sempre no inverno.

                                  

Essa foto é de quando encerrei o tratamento pela primeira vez.

Mas depois eu mudei para o nordeste e por aqui isso não existe! Aqui é a terra do sol, e não tive coragem de usar vitanol! Então, procurei uma esteticista, que fez um peeling facial suave, que na minha opinião deu, em três sessões, exatamente o mesmo resultado do Vitonol A. Claro que o preço é bem diferente, neam, mas só de não me arriscar tanto tempo nesse sol, já acho que valeu a pena.

Cinco anos depois, sem maquiagem na pele, resultado com peeling na esteticista.

Então, na minha pele, o efeito do Vitanol A é muito satisfatório, comparado a um peeling químico leve feito por esteticista. Antes que eu me esqueça, o peeling que eu fiz é o Lumix Peel, da Adcos.

Eu ainda não tenho nenhuma linha de expressão nem marcas desse tipo, mas gosto de realizar esse procedimento de renovação uma vez por ano para dar uma revitalizada, para prevenir e também para estimular o colágeno.

E você, já fez algum procedimento de renovação celular? Gosta de resenhas sobre produtos que podem usados em casa? Comente aqui e não esqueça de compartilhar, ok? Beijos!💗

Peeling capilar - passo a passo

Assim como a pele do resto do nosso corpo, o couro cabeludo também pode ser prejudicado pelo acúmulo de resíduos de produtos e de células mortas. Hoje nós vamos falar sobre os perigos de não tratar devidamente desta região, e também de um hábito que pode te ajudar a ter fios mais saudáveis, longos e fortes!

Por que fazer?

O acúmulo de sujeira, resíduos e células mortas no couro cabeludo pode atrapalhar a oxigenação do local, tornando-o um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias. Também, pode facilitar episódios de dermatite seborreica, se já houver uma predisposição existente. Se o seu couro cabeludo apresenta pontos com inflamações, espinhas ou desacamação, procure a orientação de um médico dermatologista, que poderá prescrever uma combinação de tratamentos a base de antibióticos.

Mesmo que não apresente nenhuma alteração desse tipo, um couro cabeludo com excessos pode prejudicar os seus fios. Acontece que, devido à quantidade de acúmulo na superfície, os fios por nascer encontram mais resistência para romper a barreira externa, e quando consegue sair, perde muito da sua força, tornando-se um fio mais frágil e cada vez mais fino. Além disso, os fios mais antigos, que já atingiram o final do ciclo do cabelo e precisam se desprender do couro cabeludo e cair, para liberar espaço para os novos fios, acabam ficando presos na camada espessa de células mortas, prejudicando ainda mais o desenvolvimento natural dos fios.

Caso possua um couro cabeludo normal, ou mesmo se apresentar algum problema clínico mas tiver o aval do seu dermatologista, poderá adotar a rotina de fazer um peeling capilar, ao menos a cada dois meses, para manter essa área sempre limpinha e saudável. quer saber como fazer? Vem comigo!

O que você vai precisar:

Tônico capilar

Touca

Shampoo esfoliante (ou uma mistura de shampoo transparente com pó de café ou fubá)

Máscara hidratante ou condicionador, à sua escolha

Como fazer

Você deverá fazer o peeling capilar sem ter lavado o cabelo. Ele não precisa estar exatamente sujo, apenas não há necessidade de lavar os fios antes do procedimento, ok?

O primeiro passo é aplicar bastante tônico por todo o couro cabeludo, e fazer muita massagem, em movimentos circulares, com suavidade. Atenção nessa parte, pois muitas pessoas pensam que a limpeza só ocorrerá se esfregar a cabeça - tem gente que chega a passar as unhas no couro cabeludo! - mas não se engane! Agredir essa região só provocará oleosidade excessiva, lesões à pele e aos cabelinhos novos que estão nascendo - o efeito contrário do que queremos! - então, pegue leve e massageie bem, mas com extrema suavidade, combinado?

O segundo passo é o tempo de pausa. É necessário que o couro cabeludo esteja bastante encharcado de tônico, então, se sentir que precisa, aplique mais. Cubra com uma touca (não é touca térmica, pode ser uma touca de banho, mesmo - se não tiver, improvisa com uma sacola!) e aguarde 15 minutos. A importância dessa pausa pode ser comparada a quando a gente vai cortar as cutículas - não fica mais fácil remover os excessos quando elas estão bem moles? então, é isso!

Após o tempo de pausa, você deverá aplicar o shampoo esfoliante no couro cabeludo. Faça com calma, dividindo o cabelo em partes. Lembre-se que o objetivo é o couro cabeludo, não o cabelo. Massageie como se não houvesse amanhã! Não tenha pressa, pois essa é a etapa mais importante de todo o processo. Novamente, se você exagerar na força, vai machucar seu couro cabeludo e ao invés de cuidar dele, só irá prejudica-lo. Então, seja delicada, massageie em movimentos circulares, e aproveite o momento de relaxamento.

Depois, enxágue bastante os fios, até retirar tudinho! Condicione os fios como de costume, ou aplique uma máscara hidratante, mas mantenha o creme a pelo menos uma mão de distância do couro cabeludo, ok?

Para finalizar, você pode aplicar mais tônico no couro cabeludo, ou fazer um último enxágue com água misturada com vinagre de maçã, na proporção de 1 parte de vinagre para 8 de água.

Observações

• No momento do peeling, os cabelos que já completaram seu ciclo e estavam apenas presos nas células mortas irão se desprender e cair, liberando espaço para o surgimento de novos fios. Esse é o ciclo normal do fio do cabelo, então não se assuste de perceber alguns fios saindo, principalmente na primeira vez que realizar o procedimento.

• Os melhores tônicos são à base de alecrim, pois ajudam muito na circulação sanguínea e crescimento forte dos fios.]

• Fazer o peeling capilar pode ajudar a combater a queda, e a evitar crises de dermatite seborreica, mas deve ser feito apenas após o consentimento do seu médico dermatologista ou tricologista.

• Procure sempre manter o seu couro cabeludo limpo, livre de cremes e condicionadores (que devem ser aplicados sempre no meio e nas pontas, mas nunca na raiz).

• Os óleos podem sim ser aplicados na raiz, mas só se forem 100% vegetais - do contrário, acabam ajudando a "entupir" os poros do couro cabeludo, e ajudando a reter sujeiras e bactérias, desencadeando a seborreia.

• O peeling capilar pode ser feito com a frequência que você achar que te faz bem, mas procure não exagerar, para não acabar tendo um efeito rebote!

• Fazer peeling capilar ajuda na manutenção da saúde do couro cabeludo, na irrigação sanguínea e na oxigenação da raiz dos cabelos, proporcionando fios mais fortes, saudáveis e um crescimento mais acelerado.

Para finalizar, meninas, temos que esclarecer que peeling é diferente de detox capilar. Aqui no blog tem um post explicando como fazer o detox, dá uma olhada lá que acho que você vai gostar muito, viu!

E então, Lady, ficou alguma dúvida sobre o processo de peeling? Deixe aqui nos comentários que repondo, combinado? Um beijo e até a próxima! 💗

Como fazer banho de lua!

Canta comigo: Tomo um banho de lua / fico branca como a neve / se o luar é meu amigo / me queimar ninguém se atreve / é tão bom sonhar contigo / oh, luar tão cândido! Ok, mesmo se você não é desse tempo, já deve ter ouvido falar no famigerado banho de lua, não é mesmo? Pois eu vou te ensinar a fazer um tão caprichado que nem mesmo muitas clínicas de estética por aí fazem! E o melhor: no conforto da sua casa!

Serve pra quê?

Já vou começar te desiludindo! Hahaha Acontece que a música está toda errada! Banho de lua não deixa ninguém "branca como a neve", muito menos cura queimadura solar. O que se propõe aqui é o que o próprio nome diz - um banho! Só que, a limpeza é muito mais profunda, e ainda proporciona o clareamento dos pêlos corporais, como brinde extra. Atenção porque, devido à ação do descolorante, o banho de lua pode sim remover o bronzeado natural do seu corpo (mas não clareia a pele!), então, nada de passar somente nos braços ou nas pernas, a menos que queira ficar parecendo um Frankestein, com cada parte do corpo de uma cor!

O que você vai precisar

Creme protetor (pode ser creme de parafina, ou vaselina sólida)

Pó descolorante

Água Oxigenada 10 volumes

Sabonete (use o seu preferido)

Sais de banho (ou sal grosso mesmo)

Creme esfoliante corporal (ou uma mistura de creme hidratante com fubá)

Creme nutritivo (ou uma mistura de mel com farinha de aveia)

Óleo corporal perfumado

Como fazer

Comece protegendo seus cabelos, para não correr o risco de mancha-los com o descolorante. Uma boa ideia seria lava-los e deixa-los com uma máscara hidratante, protegidinhos numa touca de banho. É importante ressaltar que áreas como o rosto e as genitálias devem ser preservadas, pois são regiões muito delicadas e não devem ter contato com os produtos utilizados no banho de lua!

• Antes mesmo de tomar banho, passe o creme protetor por toda a sua pele, espalhando uniformemente. Aproveite para fazer uma massagem e relaxar um pouco. Esse momento é só seu! Depois, misture num potinho plástico a mesma medida de água oxigenada e pó descolorante. Aplique com um pincel sobre todo o seu corpo, evitando as áreas mais sensíveis, e deixe a mistura agir por 10 a 15 minutos. Observe o progresso de clareamento dos seus pelos e, se for necessário, aplique novamente.

• Depois da etapa do clareamento, é hora de ligar a ducha e deixar bastante água cair, retirando todo o produto do corpo. Use o sabonete para ter certeza de que foi tudo bem removido. Depois disso, aplique com o auxílio de uma esponja, os sais de banho, para remover as células mortas mais superficiais da pele. Capriche nas regiões mais suscetíveis ao ressecamento, como joelhos, cotovelos e calcanhares, mas seja gentil nas áreas mais macias, como barriga, antebraços e colo.

• Depois enxaguar, é a vez do creme esfoliante corporal. Ele irá retirar as impurezas de uma forma mais profunda, deixando a pele mais macia ao toque e mais permeável para absorver as propriedades da próxima etapa. 

• Após enxaguar todo o creme esfoliante, aplique o creme nutritivo ainda com a pele molhada, fazendo massagens em movimentos circulares, para facilitar a sua absorção. Então, passe mais outra camada do creme, exagerando na quantidade, para formar uma camada espessa sobre a pele. Aguarde por 10 minutos para obter uma nutrição profunda, antes de enxaguar. Se estiver com creme no cabelo, essa é a hora de enxaguar, também.

• A última parte é, ainda debaixo do chuveiro, aplicar um óleo corporal bem perfumado, para finalizar com chave de ouro o seu banho de lua! 

Parece um processo longo e cansativo, mas acredite, você vai amar! Vale a pena reservar um tempinho para nos mimar e relaxar um pouco. Pode parecer um momento de pura vaidade, mas é muito mais do que isso - é como dizer para a gente mesma que ainda se ama, e que gosta de se cuidar e estar em paz com a nossa essência feminina.

Então, Lady, faça isso. Pare um pouquinho com a correria do dia a dia e tire um momento para você mesma. Você merece isso! Um beijo e até mais! 💗

Não faça agora!

Já se arrependeu de decisões impensadas, tomadas num momento confuso? Ou de ter falado o que não queria, ou de ter agido de uma maneira totalmente ao contrário do que corresponderia à sua real personalidade, simplesmente porque estava com raiva? Isso já aconteceu, sim, com a maioria das pessoas, mas a partir de hoje, vamos dar um passo além, ou melhor, um passo atrás!

Escolher não agir nem sempre significa fraqueza ou indecisão. Essa pode ser uma eficaz estratégia para evitar arrependimentos posteriores. Já ouviu aquele ditado "Só não erra, que nunca faz nada"? Pois vamos desconstruir o que ele quer dizer: Se você escolher, conscientemente, não agir naquele momento, irá evitar, categoricamente, cometer um erro! Isso não significa, de forma alguma, que você deixará de tomar decisões, ou deixará ao mero acaso a resolução dos assuntos nos quais não quer errar. Tampouco quer dizer que não irá se responsabilizar por nada. Pelo contrário! A partir de agora, você olhará com mais atenção para as coisas que realmente importam para você, e as separará para serem cuidadas com o carinho que merecem, ao invés de trata-las como algo corriqueiro em sua vida.

Seu dinheiro

Talvez você, há muito tempo, está aguardando para comprar uma bolsa, e finalmente o dia chegou. Não dá para negar que a ansiedade está presente. Quando finalmente chega na loja, ela não está com o modelo, ou a cor, ou o preço que você sonhou. E aí? Se você se deixar levar pela ansiedade, pela frustração ou pela raiva, a probabilidade de fazer algo errado é muito grande. Você pode acabar pagando muito mais do que o produto vale, ou pior ainda, saindo de lá com algo que não era o que você realmente queria! Ao invés de se deixar derrotar dessa maneira, porque não desvia o foco, aproveita que já está no shopping e liga para a sua amiga, chama para dar uma volta, ou convida o boy para um cinema... abstraia!

Saia daquela situação de tensão, onde só tinha a perder! Não tem nada que te obrigue a comprar uma bolsa agora, nesse exato momento. Deixe para depois, porque aí sim se abrirá um leque de possibilidade enorme, onde certamente você encontrará vantagem - a marca pode lançar uma nova coleção, pela qual você vai se apaixonar mais, ou pode aparecer uma super promoção com descontos no preço, ou você pode conhecer uma loja on line com mais variedade de modelos, ou... ou... ou... Então, se não for vantajoso pra você, não faça agora!

Sua saúde

Abandonar algum vício é desafiador, e o impulso por ceder pode ser mais forte do que imaginamos. Viver um dia de cada vez é um mantra que combina com o que estamos falando hoje. Não fume esse cigarro agora, não coma esse doce agora, não faça isso agora! Deixe para decidir depois, quando não estiver sob a terrível influência da abstinência.

Certamente, você irá se orgulhar de si mesma quando a vontade passar e você tiver se mantido firme na dieta, ou na caminhada para abandonar o vício do qual estiver lutando para se libertar.

Seus relacionamentos

Quantas vezes dizemos algo impensado a quem amamos, e nos arrependemos depois? Quanto desgaste poderia ser poupado se ao menos tivéssemos a delicadeza de nos calar ao invés de despejar palavras ácidas sobre nossos amigos, pais, irmãos ou cônjuges? As sequelas e as mágoas podem perdurar durante muito mais tempo do que aquele breve momento de raiva e impaciência que causou tamanho desastre, e muitas vezes os pedidos de perdão podem não sanar a situação. Sendo assim, prometa a si mesmo que, quando se pegar prestes a falar quando estiver com raiva, pensará duas vezes.

Procure ausentar-se por algum tempo, fique sozinha, respire. Fuja. Diga a si mesma: Agora, não! Dê a si mesma o tempo necessário para conseguir retomar os seus sentimentos, e aí sim decida o quê e como falar. Lembre-se que você não é obrigada a falar quando estiver com raiva. Talvez seja necessário dizer que precisa de um tempo e retirar-se o mais rápido que conseguir, mas sempre que realizar esse esforço ficará grata si mesma por não ter magoado outras pessoas, nem criado uma situação constrangedora por causa de um acesso de raiva. 

Existem várias outras situações em que dar um passo atrás pode ser bastante sábio. Ao praticar esse hábito, você se sentirá mais no controle de suas atitudes e aumentará ainda mais a sua maturidade e inteligência emocional.

E você, já pensou em quais situações pode praticar essa estratégia? Comente aqui embaixo e compartilhe com a gente! 💗

Como recuperei meu cabelo de um corte químico

Quem faz luzes está sujeita a esse risco, e infelizmente aconteceu comigo! Mas como uma fênix minhas madeixas se reergueram das cinzas, e vou compartilhar com vocês tudo o que eu fiz para salvar meus fios da ruína!

Trauma de salão

Eu só costumo ir no salão pra fazer luzes mesmo, isso a cada seis meses, e olhe lá. Depois de muito trauma com cabeleireiras (loucas) que tiravam mais de um palmo de comprimento quando eu pedia só dois dedinhos, lavavam minha cabeça passando a unha no meu couro cabeludo, e quebravam ele todo tentando desembaraçar comum pente fino, passei a preferir cuidar dele em casa mesmo. Se eu for contar pra vocês o que já aconteceu comigo em salão, não sei se iriam rir ou chorar, mas pense em episódios como lavar com detergente de louça, queimar a orelha pinçando ela com a chapinha, cortar franja sem eu ter pedido... Hoje eu tenho uma cabeleireira que minimamente tem boa vontade, e isso já é um achado e tanto pra mim. Só que, aconteceu de ela deixar o descolorante tempo demais no meu cabelo e deu no que deu, Lady. Zero dignidade pra postar essa foto aqui pra vocês. 

Tentem não chorar

O inevitável corte

Não teve jeito, tive que tirar bastante do comprimento, inclusive fazer uma franja pois a parte da frente foi a mais afetada. É duro admitir, mas o corte químico detona demais os fios, num ponto em que nem a melhor reconstrução do mundo consegue recuperar. Eu não cortei todo o cabelo estragado, mas retirei uma boa parte dele, ficando com os fios um pouco abaixo dos ombros. 

Levanta, defunto!

A primeira coisa que fiz foi apelar para um produto profissional, que comprei há uns dois anos, chamado Extreme-Up, da Itallian. Ele custou um pouquinho caro, cerca de $300 dinheiros, mas rende bastante (mesmo porque uso raramente), e é milagreiro! Ele é um kit com três passos, e contém além de queratina, vários aminoácidos necessários para a reconstrução do fio. Aplicando ele, o resultado é tão visível que se nota o cabelo até mais grosso, encorpado sabe.

                                                           

Ele não é um produto hidratante, nem se propõe a isso. A intensão é repor massa perdida no corte químico, dando um fôlego a mais para os fios que, de outro jeito, estariam condenados à quebra na próxima passada de pente! Como o Extreme Up é uma reconstrução muito forte, eu só uso na semana antes da descoloração, e na semana depois dela. Nos outros dias de reconstrução do meu cronograma, uso produtos mais suaves, pois o excesso de queratina pode acabar danificando ainda mais o cabelo fragilizado. Moderação é a palavra-chave aqui!

Limpeza

Para limpar meus fios, nesse momento de tanta fragilidade, preferi não usar shampoo. Nem os sem sal, nem os sem parabenos, nada! Meu cabelo já é muito fino, e tendo passado por um corte químico, por mais que eu tenha reconstruído, qualquer agressão seria a sentença de morte, aliás, de quebra, para ele. Eu usei o método UCPE, que limpa o cabelo somente com óleo e cremes, sem precisar de shampoo. Não se assuste, esse método deixa o cabelo super limpinho, cheiroso e soltinho. Tem um post aqui ensinando o passo a passo. Normalmente, faço o UCPE nos dias de nutrição do meu Cronograma Capilar, mas após as luzes, uso a semana inteira. Durante o corte químico, fiquei mais de um mês bem longe de todo tipo de shampoo!

Cronograma Capilar

Para a hidratação, eu usava  os cremes que eu já tinha em casa, mesmo. Eu amo Pantene, Silicon Mix, Salon Line e Novex. São marcas baratinhas de supermercado, que uso em quantidade e respondem bem no meu cabelo. Durante o corte químico, ainda complementei os cuidados turbinando os cremes de hidratação com bepantol líquido, glicerina, babosa, soro fisiológico e água de coco. Cada vez, um ingrediente diferente. A intenção era sempre doar aos meus cabelos todos os tipos de nutrientes, para que ele pudesse se recuperar mais rápido.

Na nutrição, sempre apostei nos óleos 100% vegetais, mas dessa vez eu caprichei, pois além dos habituais azeite de oliva e óleo de coco, corri na farmácia de produtos naturais e comprei óleo de argan, de abacate e de semente de uva. Também, cada vez um diferente. Eu fazia umectação de no mínimo duas horas, e retirava o óleo com UCPE, nunca com shampoo.

A reconstrução com o Extreme Up eu só fazia a cada 15 dias, e depois espacei mais, para não ressecar demais o cabelo.

Não sabe como funciona o Cronograma Capilar? Clique aqui para ver. Quer saber como fazer a avaliação para montar um cronograma personalizado para as necessidades do seu fio? Veja aqui como.

Sem calor!

Até eu sentir que o meu cabelo estava forte o suficiente, fiquei longe de secador e chapinha. Só usava na etapa de reconstrução, mas não por vaidade, apenas porque era necessário para fixar mais a queratina nos fios. Foi dureza essa parte, mas resisti bravamente! Para ajudar a alinhar os fios nessa fase, eu de vez em quando jogava água com vinagre de maçã, e como o meu cabelo já é um pouco liso, isso já era o suficiente.

Mais tesoura

Por mais que eu fosse delicada ao pentear os cabelos, e jamais deixasse eles friccionando no travesseiro ou sofá, mesmo assim eles quebraram bastante. Afinal, o que aconteceu foi um corte químico, né, não dá pra sair impune dessa! Para consertar um pouco do estrago sem perder mais comprimento, fiz o corte bordado, que deixou o cabelo com uma aparência muito melhor. Até hoje ainda tenho que lidar com os pedaços dos fios que quebraram pela metade, e o corte bordado tem me ajudado com isso.

Já se passaram dois meses desde o ocorrido e meu cabelo vai, aos poucos se fortalecendo. O crescimento dele não foi prejudicado, mas as pontas ralearam um pouco, então vou precisar cortar novamente mais pra a frente. 

                                    

Ele está assim, agora.

E você, Lady, já passou por um corte químico? Qual foi a sua estratégia de recuperação? Tem alguma outra dica para dar? Comente aqui embaixo e compartilhe! Beijo. 💗

Deu Ruim X Deu Bom - Protetor Solar Facial

Dia de pele no Fala, Lady! Hoje vamos falar de protetor solar. Testei dois recomendados pela dermatologista, e vou compartilhar com vocês a minha experiência com cada um deles. Mas já vou adiantando que, enquanto um me decepcionou, o outro tem andado de carrocinha no meu coração! Quer saber quais são? Vem comigo!

Qual é a dos dermatologistas?

Sinceramente, aqui no nordeste ainda não me encontrei nesse quesito, sabe. Já passei por duas dermatologistas, e nenhuma soube me conquistar. E olha que nem sou chata, viu, mas se eu perguntar a ela sobre OCM e ela fizer aquela cara de "-WTF?", já perde pontos comigo... Eu passava com uma ótima em Minas Gerais, e por aqui ainda estou em busca de alguém que ao menos olhe a minha pele e ouça meus objetivos antes de imprimir uma lista pré-editada de produtos para usar. Se um dia eu encontrar, indico aqui pra vocês, tá!

Deu Ruim

SunMax Fluid Pele Mista a Oleosa, Stiefel

Comprei esse protetor completamente confiante que iria dar certo, viu! Primeiro que foi indicado pela dermatologista, e segundo que ele, além de ser fluido, é indicado para peles mistas a oleosas. Paguei cerca de $36 dinheiros. Na embalagem, promete toque seco, e nunquinha eu iria imaginar que o bichinho é exatamente o contrário de tudo o que se espera!

A embalagem não é ideal para um produto fluido, pois sempre acaba saindo mais do que a gente precisa. A tampa acaba estragando com o tempo, por isso não dá pra levar na bolsa sem ficar preocupada o tempo todo com um possível vazamento. A textura é realmente bem fluida mesmo, e a aplicação é super fácil. O produto tem um cheiro químico, mas que desaparece rapidinho e não incomoda muito. Na hora que eu apliquei, já percebi a melequeira na hora. Pensei que o produto iria secar com o tempo, mas não seca nunca! A pele fica muito engordurada, gente, é sério, eu poderia fritar um pastel na minha cara! Além de tudo isso, a sensação de pele suja incomoda demais, parece que a gente embalou a cara num filme de pvc. Não aguentei ficar nem três horas e retirei o produto todinho, com sabonete mesmo, e que alívio foi! Depois eu fui pesquisar com outras blogueiras as resenhas sobre esse produto, e percebi que a decepção não foi só comigo.

Continuei tentando usar esse protetor no rosto, aplicando menor quantidade (o que não é recomendado, pois diminui a proteção solar), mas mesmo assim a oleosidade e sensação de poros entupidos de óleo era terrível. Mas a gota dágua aconteceu quando fui à praia. O meu rosto simplesmente virou um pimentão! Talvez por eu ter tentado passar quantidade menor, pra ver se pesava menos, em detrimento do FPS 55, eu queimei mesmo.

Deu vontade de jogar no lixo? Sim. Deu vontade de voltar na dermatologista e perguntar se ela já havia testado esse produto antes de recomendar? Muita! Mas tudo o que eu fiz foi promovê-lo a protetor solar de porta-luvas, e só. Agora ele fica lá, no carro, só pra alguma emergência usar nas mãos mesmo.

Deu bom

Protetor Solar Facial Antioleosidade Anthelios Airlicium, La Roche-Posay

Esse é o queridinho do momento e por isso não me importo de pagar mais de $75 dinheiros por cada frasquinho. A embalagem dele é em bisnaga, com tampa de rosquear, então é perfeito pra quem sempre carrega na bolsa, como eu. A textura é mais firme, mas espalha com muita facilidade no rosto, não arde os olhos e não deixa nadinha de resíduo.

Na hora que a gente passa, já tem a sensação de ter aplicado um primer matificante, sério! E essa sensação dura mais de duas horas, que é quando se deve reaplicar, néam, e segura a oleosidade de verdade!

O cheirinho é gostoso e bem suave, maridão não reclamou e isso já é um super sucesso quando se trata de protetor solar. Nunca me queimei usando ele, mesmo tendo um FPS menor, de apenas 30.

Eu estou testando outros protetores da La Roche, e assim que tiver um parecer eu volto aqui e conto tudinho, combinado?

E vocês, já compraram um protetor solar e se arrependeram? E qual é o preferido de vocês? Comenta aqui embaixo e não esquece de compartilhar com as amigas, tá? Beijo. 💗

Você também pode gostar de ver:

OCM - O que é, como funciona

Máscaras faciais caseiras

Tratamentos faciais com apenas 1 ingrediente

Não conte pra ninguém!

Na contra-mão da premissa popular que afirma a importância do desabafo, vim aqui te aconselhar a não desabafar seus problemas! Polêmico, isso? Que nada! Vem ver por quê.

É natural a gente querer compartilhar tudo o que acontece conosco, principalmente nos sentimos perdidas e precisamos de ajuda para lidar com alguma coisa. Só que nem sempre isso atua em nosso favor, e muitas coisas acaba piorando ainda mais a situação, sabia? Vou te explicar como isso acontece.

Primeiro, fique sabendo que as palavras têm muito poder. Quanto mais a gente fala num assunto, mais importância ele passa a ter na nossa vida, de fato. Não acredita? Faz um teste! Próxima vez que algo chato acontecer, leve esse acontecimento ao "cantinho do silêncio" e deixe ele lá, de castigo por tempo indeterminado. Se não for um problema real, ele simplesmente sumirá, e você só vai se lembrar dele daqui a muito tempo, e é possível até que dê risada de como quase deu importância a algo que na verdade era insignificante. Se o assunto for mesmo um problema, ele não deixará de existir, mas certamente não exercerá tanto poder sobre você, pelo simples fato de não tê-lo carregado consigo o tempo todo. Se por outro lado, escolher ficar remoendo cada tristeza que encontrar no dia, se não simplesmente ignora-las, pode ter certeza que não vai sobrar nenhum dia para a alegria!

O outro problema é a questão da propagação. Se você conta um problema para alguém, essa pessoa também vai absorver essa energia, e depositar sobre o problema ainda mais negatividade. Mesmo que essa pessoa tenha um bom coração e te queira bem, sempre ficará lembrando de você devido a algo ruim que aconteceu. Veja o caso de uma amiga, que teve um problema no casamento. Na verdade foi algo bem bobo, mas fez com que ela ficasse bastante chateada. Desabafou para a mãe dela, que acabou ficando magoada pela filha, e tomou as dores dela contra o genro. No fim, o casal fez as pazes, mas a mãe da minha amiga continua brava, e costuma ficar "jogando na cara" do genro o que ele fez, o que por fim gera mais tensão sobre o relacionamento dos dois. Veja bem, se o assunto tivesse ficado entre eles, já teria morrido a muito tempo, mas devido a terem envolvido uma terceira pessoa, o casal ainda te que lidar com ele até hoje, e isso é bastante desgastante para os dois. 

Mais um motivo para não divulgar os seus problemas é que, infelizmente, sempre há alguém mal amado que fica feliz com a desgraça dos outros! Revelar quais provações você tem passado só vai fazer a alegria desse tipo de pessoa, que de um jeito ou de outro, sempre acaba sabendo! Isso pode ser ainda mais grave quando essa pessoa está só aguardando uma oportunidade para dar o bote, seja difamando você ou a sua família, seja puxando o seu tapete no trabalho, ou até mesmo dando em cima do seu cônjuge. Tem muita gente boa nesse mundo, sim, mas também tem várias pessoas que se aproveitam de momentos de fragilidade alheios para fazer a festa! Então, evite dar contentamento a quem gosta de te ver mal. Não é uma questão de esconder a verdade, mas apenas de se preservar.

Optar por não desabafar sobre tudo também vai te proteger de pessoas que, mesmo desejando o seu bem, possuem a tendência de achar que podem se intrometer na sua vida. Veja bem, se você se senta e conta a sua "triste estória do pé de amora" para alguém, está dando consentimento para que essa pessoa dê a sua opinião, faça a sua interpretação, te aconselhe e te cobre depois! Isso se ela não comentar com mais metade da vizinhança, hein! Aí lá vem uma enxurrada de julgamentos, comentários, opiniões... Isso com certeza tem mais probabilidade de te irritar do que de ajudar. 

Por fim, pense em como enfrentar um problema baseado no seu próprio juiz interior, na sua própria experiência de vida, pode te ajudar a amadurecer e se tornar mais autoconfiante! Toda vez que você pede ajuda para resolver algo, está perdendo a oportunidade de se testar, de pôr em prática seus valores, seu senso de justiça e de honestidade consigo mesma. Esse impulso é bastante comum enquanto somos jovens demais para conseguir entender, julgar e decidir a maioria das coisas, mas devemos buscar a evolução também nesse sentido.

Não obstante, se você achar que realmente se trata de algo muito sério, procure sim a ajuda de um profissional treinado para isso, ou de um amigo mais maduro, que esteja em condições de ouvir você de forma imparcial. Não esconda nada de importante de quem você ama, apenas cuide para não sobrecarregar as pessoas de desabafos desnecessários, que não vão te ajudar em nada.

Procurar tomar suas próprias decisões de maneira racional, se afastar conscientemente das emoções por um tempo, para observar a situação em perspectiva, e optar, por si mesma, pelo caminho mais correto é nada menos que libertador! Faça isso por si mesma, você vai se sentir mais adulta, mais dona de si e mais autoconfiante. 💗

Você pode gostar de ver, também:

Como resolver problemas

Let it go! - O poder do desapego

Para ser feliz no amor

Seja feliz de manhã!