Fala, Lady!
A vida às vezes pode parecer pesada demais, porque a gente um dia virou adulta, né... hahaha
Pois é, os problemas parecem que vêm aos pares, sempre acumulando uns sobre os outros, e não é incomum a gente se sentir sobrecarregada por ter que lidar com tantos deles ao mesmo tempo. Mas como a gente é Lady, tem jeito pra tudo, né não? Bora aprender uma fórmula infalível que vai simplificar tudinho? Chega junto!
É normal a gente acabar embolando todos os problemas e achar que a única solução viável seria dar um reset na vida e começar do zero! Mas como isso não é possível, o primeiro passo é respirar fundo e acreditar, vai dar tudo certo! Afaste-se por um momento, tome um ar, tente clarear a sua mente. Depois disso, pegue um caderninho e comece a categorizar todos os seus problemas. Não se deixe tomar pelas emoções relacionadas a eles, apenas escreva-os em três colunas: Problemas Falsos, Problemas Solucionáveis e Problemas Reais.
Problemas Falsos
Pode parecer raso demais classifica-los assim, mas é o que são. Trata-se de coisas que na realidade não aconteceram, ou então já aconteceram no passado, e não são mais presentes. mas não os subestime por isso: os problemas falsos conseguem drenar nossa energia, roubar nosso humor e até mesmo nos deixar várias noites sem dormir! Exemplos clássicos dessa categoria são as preocupações, os medos, angústias, as mágoas e os traumas. Esses inimigos perdem a sua força completamente quando nos damos conta de que, na verdade, eles não existem! Não fazem parte do nosso agora, portanto, é perda de tempo e de energia, não vale a pena nos desgastar com eles. Para se livrar dos problemas falsos, experimente tomar ações preventivas, baixar expectativas, perdoar, ou simplesmente parar de pensar em coisas que não te fazem bem. Ao escolher abandonar os problemas falsos, um terço da sua carga de problemas já será aliviada, de forma instantânea e efetiva!
Problemas solucionáveis
Nesta categoria ficam os problemas que de fato nos trazem sofrimento ou incômodo, no momento presente, sendo impossível negar a sua real existência. Sobre eles, há uma boa notícia: são solucionáveis! Aqui se encaixam problemas como desemprego, sobrepeso ou um relacionamento abusivo. No fundo, você sabe exatamente o que fazer para resolver cada um. Então, sem mais demora, pense num plano de ataque para ir dizimando todos eles, do mais fácil para o mais complexo. Alguns podem exigir mais do que outros, mas certamente é um trabalho que vale a pena. Aproveite essa oportunidade para crescer e desenvolver ainda mais a sua inteligência emocional. Pense em como, ao completar sua lista de soluções, você se sentirá mais leve com outro terço de problemas jogados no lixo!
Problemas reais
Os problemas reais são inegáveis, dolorosos e não têm, de forma alguma, solução. São desafiadores e envolvem situações muito difíceis, como a morte de um ente querido, ou uma deficiência física. Nesta categoria, aplica-se o ditado: "O que não tem remédio, remediado está". Sim, remediado, porque não há saída. Todos nós convivemos com algum problema real e precisamos nos adaptar a ele. Acredite, ninguém vive completamente livre de problemas. O que pode ser feito é trabalhar a questão da aceitação. Aceitar pode tornar menos dolorosa a carga deste último terço de problemas, dos quais não podemos nos livrar, mas podemos aprender a viver pacificamente, sendo gratos por cada dia conquistado apesar das dificuldades. O segredo é focar sempre na superação, na força e na determinação.
Ao definir, separar e categorizar cada um de nossos problemas, poderemos ver o panorama geral com mais clareza e certamente conseguiremos enxergar melhor todas possibilidades de solução ao nosso alcance. Ao nos dedicar na busca pela solução desses problemas, ganharemos também mais amadurecimento e autoconhecimento. Todo esse conjunto de ações nos habilitará a encarar com mais serenidade os desafios para os quais não temos solução, enxergando-os como oportunidades de desenvolvimento pessoal.
E então, Lady, está pronta para por a mão na massa? 💗
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